男人经常喝冰红茶会导致体内糖分过多,导致肥胖,食用过多还会降低膳食的质量,导致营养缺乏症。由于冰红茶饮料中的成分比较复杂,所以不宜过多饮用,损害身体健康。
冰红茶的危害
1、儿童大量饮用冰红茶,很容易导致多种营养素缺乏,使其生长发育受阻。
2、饮料的含糖量较高,过多饮用冰红茶,糖分会在体内转化成多余的脂肪等物质,导致肥胖,直接威胁到健康。
3、冰红茶饮料含有色素、香精、防腐剂等成分,经常和饮料,会损伤我们的身体健康。
冰红茶的做法
1、准备红茶包1袋,柠檬1个,冰糖适量,冰块适量;
2、锅中倒水,将水烧开后放入冰糖,搅拌至完全融化;
3、将红茶包放入,转小火熬煮三分钟,冷却后放入冷藏室;
4、将柠檬清洗干净,切成薄片,去核;将冷藏好的冰红茶取出,放入柠檬片和冰块即可。
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