男人经常喝冰红茶会导致体内糖分过多，导致肥胖，食用过多还会降低膳食的质量，导致营养缺乏症。由于冰红茶饮料中的成分比较复杂，所以不宜过多饮用，损害身体健康。

　　冰红茶的危害

　　1、儿童大量饮用冰红茶，很容易导致多种营养素缺乏，使其生长发育受阻。

　　2、饮料的含糖量较高，过多饮用冰红茶，糖分会在体内转化成多余的脂肪等物质，导致肥胖，直接威胁到健康。

　　3、冰红茶饮料含有色素、香精、防腐剂等成分，经常和饮料，会损伤我们的身体健康。

　　冰红茶的做法

　　1、准备红茶包1袋，柠檬1个，冰糖适量，冰块适量；

　　2、锅中倒水，将水烧开后放入冰糖，搅拌至完全融化；

　　3、将红茶包放入，转小火熬煮三分钟，冷却后放入冷藏室；

　　4、将柠檬清洗干净，切成薄片，去核；将冷藏好的冰红茶取出，放入柠檬片和冰块即可。

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